これは別に「高齢者」に限ったことではなくて、
この「噛む」という行為が脳にとてもいい影響を与えるんでしょうね。

しかし僭越ながら、「高齢者がガムを噛む」と聞いて、
思わず「入れ歯は大丈夫なんだろうか…？」なんて余計なことを考えてしまいました。。。

それはさておき、とにかく噛むことによって交感神経が活性化し、
脳の広い範囲が活性化するのだそうです。
それによって脳の認知機能が保たれて、さらに感情が豊かになるそうなんですって。

なので特段「ガム」に限らないでもいいとは思うんですけど。

食事の際にはしっかりとよく噛んで食べる習慣をつけることでも、
この効果が得られると、私は思うんです。

よく「ひとくちで３０回噛む」なんて言いますよね。
私はこれが辛気臭くてなかなかできないんですけど、
噛むことによって満腹中枢も刺激されるし、さらに脳の活性化にもなるのなら、
まさに言うことなしですよね。

私はよく、眠い時にガムを噛みます。
噛むことによって、なんとなく眠気が覚めてくる気がするんですよね。
別に眠気覚ましのガムではなくて、普通のキシリトールガムのようなものでも、
十分に効果はあります。

本当は食事やおやつを「食べる」ほうが、より眠気は覚めるんですよ。
しかしガムよりも噛む回数を増やそうと思えば、
それだけの「量」を食べないといけないですからね。
体重が気になる私としては、夜中にはそんなこと、怖くてできません。。。

とにかくこの「噛む」という習慣ですが、
簡単なようでなかなか一朝一夕では習得できないんですよね。
特に今まで早食いの習慣が身についてしまっている人ほど、
なかなか難しいものです。

しかしこういう効果が得られるのであれば、ぜひ習慣づけたいものですよね。
私も明日からはしっかりと噛むことを意識して、
食事をしていきたいと思います。

ところでうちの旦那も、すごく早食いなんですよ。旦那と一緒にこの「噛む」習慣をしたいとは思うんですけど、最近の旦那の関心と言えば育毛シャンプー。なかなか興味がかみ合いません。。。

こういう話題を見ると、「ああ、もうすぐゴールデンウィークなんだなあ」
と実感がわいてきますよね。

まだ気候は暖かくなったり、寒くなったりを繰り返していますが、
確実にカレンダーの数字は進んでいるというわけですね。

ゴールデンウィークはやはり、普段はあまり泊りがけで旅行をしない人でも、
どこかに１泊でもしたくなる雰囲気がありますよね。
この解放感とでも言うんでしょうか、なんとも不思議に感じます。

うちでもやはり、ゴールデンウィークはどこかで１泊しようか、
などと旦那と相談を始めました。
子どもがまだ小さいので遠くにはいけませんが、
やはり「せっかくのゴールデンウィークなんだから、１泊ぐらいはしたいよね」
といった感じです。

それでもやはり、まだまだツアーで行くのは難しいので、
自分たちで「どこに遊びに行くか」「どこに宿泊するか」
を決めなくてはいけません。

どこに遊びに行くか、はまだいいんですよね。
行ける範囲で適当に探せればいいんですから。

しかし困るのが、宿泊先なんです。

当たり前の話ですが、ゴールデンンウィーク中は混みます。
しかも普段よりも宿泊料金が格段に高くなります。

そのあたりをかんがみて、「どこに泊まるか」を考えなくてはいけないので、
なかなか大変な作業になるんですよね。

なのでこういったサイトがあると、本当に助かりますよね。
いちいち本を買って調べるのも面倒なので、重宝します。
家に居ながらいろいろとプランを練れるので、
準備の段階から楽しくできそうです。

さて、今年のゴールデンウィークはどこに行こうかな。

そういえば先日、親戚の人が糖尿病の治療を始めたと聞きました。こういう風になったら旅行もあまり楽しめないので、気の毒だなあ、と思いますね。

高校生の保護者にアンケートを実施した結果、
最も重要な進学情報として答えに挙がったのが、
「進学費用」という答えなんですって。

今までは「入試制度」という答えが一番だったそうですが、
まさに今の日本の景気を表す答えだなあ、なんて思いますね。

確かに進学費用というのは、とても大きな問題ですよね。
中学、高校までとはまったく額が違いますから。
聞いた話では、理系の大学で下宿だと、その４年間に支払うお金で
家が１軒建つそうです！

また、「希望の進学先」という問いでは、「個性や能力を生かせる学校」
が一番だったそうですが、それに続いて、「国公立の学校」「学費の安い学校」
という費用を気にする答えも多かったそうです。

親としては子供の希望する学校に入らせてあげたいとは思うけれども、
無い袖は振れないですからね。
つらいところだと思います。

私にも息子がいますが、やはり男の子なので大学までは行かせてあげたいな、
なんて思います。
もちろんそれは、本人が希望すれば、ですが。

やはり学歴のせいで、息子が将来負い目を感じないように、とは思います。
しかも大学に行けなかった理由が、自分の実力不足ならまだしも、
「親の経済力のせい」なんて、親としては気がとがめます。

奨学金等も必要であれば受ければいいとは思いますが、
やはり親としてはできる限りのことはしたいなあ、なんて
まだ２歳の息子に対して思っています。

「大学進学はまだまだ先」なんて思っていても、
きっとあっという間なんでしょうね。
今はこう思っていても、将来的に金銭面を工面できるかどうかが不安です。

ところで話は急に華やかな話題になりますが、ブライダルエステナビって知っていますか？私の時代にもこういうものがあったのかもしれませんけど、私は利用しなかったので少し悔やまれますね。便利なものがあるものです。

昨日ダルビッシュとの離婚を発表した紗栄子ですが、
自身のブログで「彼を応援したい」発言をしているのだとか。

悪意的な見方をすれば、「計算しているなあ」と思います。
同じ女性の立場だから、そう思ってしまうのかもしれませんが。

今じゃこの話題は、テレビの芸能コーナーでよく取り上げられていますよね。
朝・昼関係なく、二人の離婚について報道したり、
コメンテーターがいろいろと意見を述べたり。

ダルビッシュはアメリカ行きも決まり、
あちらではものすごい歓迎ムード。
日本の中でも彼を応援している人は多いと思います。

なのできっと、今回の離婚のことでは、
ダルビッシュを悪くいう人は少ないんじゃないでしょうか…？

一方紗栄子はというと、「高額の養育費を請求している」など、
どちらかというと悪いイメージ。
「計算高い女」みたいな書き方もされている記事もありました。

彼女がこれ以上たたかれないように、
これからの活動においてマイナスとなる悪いイメージをもたれないように、
「貞淑な元妻」を演じて（？）「彼を応援してます」という姿勢を装ったほうが
世間は好意的に見ますよね。

もしかしたら本当に、心の底から応援したいと思っているのかもしれませんが、
なんか私は彼女のイメージ的にそうとは思えないのです。
なので、つい悪いほうの見方をしてしまうんですよね。

それにアメリカでも頑張ってもらわないと、
毎月の養育費がもらえなくなったら大変ですから！
結局１か月に２００万円弱、なんて話に落ち着いたらしいですけど、
すごい額を要求していましたもんね。。。

でも結婚しても派手に騒がれ、離婚しても派手に騒がれるって、
芸能人としては芸能人冥利に尽きるんですかね？
私にはその感覚がわかりません。

それにしてもお金ってあるところにはあるんですね。うちなんかは少しでも高く 中古車の査定をしてもらおうと、ネットでじっくり検討中です。ダルビッシュの年俸って、まるで異次元ですよ。